Finde dein passendes Angebot
Bei ManK gibt es viele Wege, aktiv zu werden – ganz nach deinen Bedürfnissen.
Ob Therapeutisches Klettern, Einzel- oder Kleingruppencoachings oder inklusive Freizeitangebote:
Wir begleiten dich individuell, mit Herz und Fachwissen. Dabei stehen deine Ziele und
Wünsche im Mittelpunkt.
Du lernst neue Bewegungen, stärkst deinen Körper und dein Selbstvertrauen und erlebst Gemeinschaft und Spaß. Entdecke, wie du bei ManK dein passendes Angebot findest und aktiv, sicher und mit Freude klettern und wachsen kannst.
«Jeder Mensch hat Potenzial und soll sich entfalten können.
Bei uns bist du willkommen – genau so, wie du bist.»
Caro Käser
Verein WIRklettern
Wir haben den Verein WIRklettern gegründet, um inklusive Kletterangebote in der Schweiz nachhaltig zu sichern. Finanziert durch Spenden, Gönnerbeiträge und Patenschaften, stärken wir Strukturen für inklusive Projekte und beziehen Menschen mit Behinderungen aktiv ein. Unterstützen kann jede*r, der unsere Vision von «Inklusion im Klettern» teilt – auch DU!
Therapeutisches Klettern
Therapeutisches Klettern nutzt Übungen an Boulder- oder Kletterwänden, um individuelle Ziele im physischen, mentalen, kognitiven oder emotionalen Bereich zu erreichen.
Es ist mehr als „einfach klettern“: Der spielerische und vielfältige Ansatz weckt Neugier, motiviert zur aktiven Teilnahme und eröffnet neue Bewegungsräume – körperlich wie geistig. So entsteht eine Therapieform, die fordert und Freude macht.
Schweizer Kletterangebote
Viele Kletterangebote für Menschen mit Behinderungen entstehen lokal durch Kletterhallen, SAC-Sektionen, Organisation usw. Wie oft wissen Menschen in anderen Regionen nichts davon. Diese Plattform soll helfen, bestehende Angebote sichtbar zu machen, voneinander zu lernen und gemeinsam weiter zu wachsen. Gerne nehme ich auch dein Angebot auf meine Webseite auf. Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme.
Special Olympics World Winter Games 2029 – in der Schweiz
Klettern schreibt Geschichte bei Special Olympics:
2029 wird die Sportart erstmals Teil der World Winter Games – ausgetragen in der Schweiz. Der Aufbau startet bereits jetzt: 2028 sind Kletterwettkämpfe erstmals fester Bestandteil der National Winter Games in Chur.
Special Olympics Switzerland verfolgt das Ziel, mindestens 50 Athlet:innen an den Start zu bringen und Klettern langfristig für Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung zu etablieren. Dazu entstehen schweizweit Trainings-, Schnupper- und Wettkampfformate. Nach dem erfolgreichen Discovery Day in Bulle folgt am 18. Oktober 2025 ein weiterer in Biel, der erste nationale Wettkampf ist für 2026 geplant.
Der Aufbau erfolgt gemeinsam mit SAC und ManK – für einen nachhaltigen, inklusiven Zugang zum Klettersport.
Melde dich für unseren Newsletter an, und wir schicken dir das Jahresprogramm mit allen Kursen.
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Schweizweite Kletterangebote
Viele Kletterangebote für Menschen mit Behinderungen entstehen lokal durch Kletterhallen, SAC-Sektionen, Organisation usw. Wie oft wissen Menschen in anderen Regionen nichts davon. Diese Plattform soll helfen, bestehende Angebote sichtbar zu machen, voneinander zu lernen und gemeinsam weiter zu wachsen. Gerne nehme ich auch dein Angebot auf meine Webseite auf. Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme.
Unsere Hauptpartner
Jede Partnerschaft ist wie ein sicherer Griff beim Klettern. Sie gibt Halt, schafft Vertrauen und ermöglicht den nächsten Schritt.
Danke, dass Du uns auf unserem Weg begleiten und mithelfen, neue Wege für mehr Teilhabe und Miteinander zu eröffnen.
Organisationen und Personen mit denen ManK zusammenarbeitet:
FAQ
Sturzangst beim Klettern ist eine natürliche Reaktion, die viele Kletternde erleben, insbesondere wenn sie sich in grösseren Höhen oder schwierigen Routen befinden.
Diese Angst kann dazu führen, dass Kletternde zögern oder sich unsicher fühlen, was ihre Fähigkeit betrifft, bestimmte Herausforderungen zu bewältigen, und sie daran hindern, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Wir empfehlen dir bei Sturzangst ein Einzelcoaching.Das ManK richtet sich an alle Menschen unabhängig von Herkunft, individuellen Voraussetzungen, Bedürfnissen und Eigenart des Individuums.
Hast du bereits Erfahrung und die notwendige Ausbildung zum Sichern, arbeitest gerne mit Menschen zusammen und möchtest dein Freizeitleben teilen, dann bist du bei ManK genau richtig.
Du erreichst uns über das Kontakt-Formular oder über die E-Mail Adresse info@mehr-als-nur-klettern.ch
Einfach gesagt, für jeden der sich fürs Klettern intressiert.
- Menschen mit und ohne Behinderung
- Kindern und Erwachsenen mit ADHS/ADS
- Verhaltensauffällige Kinder und Jugendliche (Nachwuchsförderung)
- Patienten nach Sportunfällen, Verletzungen oder chronischen Erkrankungen
- Neurologische Schwerpunkte und Entwicklungsstörungen
- Menschen mit Depressionen, mangelndem Selbstvertrauen/Selbstwahrnehmung oder ÄngstenWir sind keine Ärzte, daher empfehlen wir das Aufsuchen eines Arztes. Beim Wiederaufbau bist du jedoch bei uns an der richtigen Adresse. Schaue dir die Angebote in der Kategorie Individuelle Klettertherapie an.
Beim Coaching begleiten wir unsere Teilnehmenden bei ihren alltäglichen Herausforderungen. Mit Übungen vor und während dem Klettern helfen wir ihnen, Lösungen zu finden und sich weiterzuentwickeln. Im Coaching sprechen wir zum Beispiel über Themen wie Stress- und Konfliktbewältigung, Zeitmanagement oder soziale und mentale Entwicklung.
Die Therapie konzentriert sich auf körperliche Bewegungen und Beschwerden. Hier steht die körperliche Gesundheit im Mittelpunkt. Die Therapeuten nutzen Klettern gezielt als Therapie an der Kletterwand oder im Trainingsbereich. Diese Art der Therapie kann bei Sportunfällen, Kletterverletzungen oder chronischen Krankheiten eingesetzt werden.